10.2 km | 00:56:14 | 05:32/km日期: 2023-09-12 11:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'20" / 06'12" / 09'08" / 10'28" / 05'33" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'28") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.30 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'20" | 00:16'44" |
| 4 | 06'12" | 00:22'56" |
| 5 | 09'08" | 00:32'04" |
| 6 | 10'28" | 00:42'32" |
| 7 | 05'33" | 00:48'05" |
| 8 | 05'32" | 00:53'37" |
| 9 | 05'35" | 00:59'12" |
| 10 | 05'30" | 01:04'42" |
| 10.2 | 05'29" | 01:05'33" |
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