10.2 km | 00:54:04 | 05:17/km日期: 2016-03-18 03:28 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 10004 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 04'45" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'12") | 1004 / 1004 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'29" (+00'46") | 1002 / 2007 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'23" (+00'40") | 1002 / 3010 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'19" (+00'36") | 1009 / 4020 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'12" (+00'29") | 1006 / 5026 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'06" (+00'23") | 1006 / 6033 | 182 / 107 |
| 7 | | 04'43" | 1003 / 7037 | 169 / 124 |
| 8 | | 05'12" (+00'29") | 1009 / 8046 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'11" (+00'28") | 1002 / 9049 | 192 / 100 |
| 10 | | 05'07" (+00'24") | 1006 / 10056 | 192 / 101 |
| 11 | | 04'39" | 229 / 10285 | 170 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'24" | 00:16'51" |
| 4 | 05'20" | 00:22'11" |
| 5 | 05'15" | 00:27'26" |
| 6 | 05'09" | 00:32'35" |
| 7 | 04'45" | 00:37'20" |
| 8 | 05'15" | 00:42'35" |
| 9 | 05'12" | 00:47'47" |
| 10 | 05'10" | 00:52'57" |
| 10.2 | 04'52" | 00:54'04" |
29254.0 km | 
8.7 km
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