3.3 km | 00:22:40 | 06:48/km日期: 2023-08-08 01:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'54" / 06'53" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'27") | 328 / 3328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'54" | 00:13'29" |
3 | 06'53" | 00:20'22" |
3.3 | 07'00" | 00:22'40" |