13.0 km | 01:11:55 | 05:31/km日期: 2023-07-02 08:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'27" / 08'02" / 05'34" / 05'22" / 07'23" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'38" / 05'26" / 05'34" / 00'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 465.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 08'02" | 00:24'41" |
| 5 | 05'34" | 00:30'15" |
| 6 | 05'22" | 00:35'37" |
| 7 | 07'23" | 00:43'00" |
| 8 | 05'28" | 00:48'28" |
| 9 | 05'25" | 00:53'53" |
| 10 | 05'28" | 00:59'21" |
| 11 | 05'38" | 01:04'59" |
| 12 | 05'26" | 01:10'25" |
| 13 | 05'34" | 01:15'59" |
| 13.0 | 00'42" | 01:16'00" |
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