11.5 km | 01:14:31 | 06:29/km日期: 2016-02-07 06:37 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%
Pace: 07'02" / 07'04" / 05'46" / 05'58" / 06'22" / 09'44" / 04'48" / 05'51" / 06'41" / 07'04" / 05'28" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 5033 / 5033 |
| 2 | | 06'49" (+00'23") | 5027 / 10060 |
| 3 | | 05'17" | 1481 / 11541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'04" | 00:14'06" |
| 3 | 05'46" | 00:19'52" |
| 4 | 05'58" | 00:25'50" |
| 5 | 06'22" | 00:32'12" |
| 6 | 09'44" | 00:41'56" |
| 7 | 04'48" | 00:46'44" |
| 8 | 05'51" | 00:52'35" |
| 9 | 06'41" | 00:59'16" |
| 10 | 07'04" | 01:06'20" |
| 11 | 05'28" | 01:11'48" |
| 11.5 | 05'46" | 01:14'31" |
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