10.0 km | 01:52:05 | 11:09/km日期: 2023-05-23 07:25 - 平均心率: 94 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 282'57" / 00'02" / 07'14" / 48'32" / 00'04" / 08'58" / 256'01" / 00'02" / 00'02" / 07'28" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+02'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'32" (+02'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'08" (+02'59") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'42" | 47 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 282'57" | 04:42'57" |
2 | 00'02" | 04:42'59" |
3 | 07'14" | 04:50'13" |
4 | 48'32" | 05:38'45" |
5 | 00'04" | 05:38'49" |
6 | 08'58" | 05:47'47" |
7 | 256'01" | 10:03'48" |
8 | 00'02" | 10:03'50" |
9 | 00'02" | 10:03'52" |
10 | 07'28" | 10:11'20" |
10.0 | 03'28" | 10:11'30" |