10.7 km | 03:27:57 | 19:30/km日期: 2023-07-08 07:30 - 總爬升: 797 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 24'45" / 18'36" / 14'52" / 30'44" / 50'52" / 11'42" / 14'39" / 11'54" / 13'31" / 14'56" / 02'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
410.70 km 
HOKA ONE ONE Changller ATR 5 累積 :
597.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'45" | 00:24'45" |
2 | 18'36" | 00:43'21" |
3 | 14'52" | 00:58'13" |
4 | 30'44" | 01:28'57" |
5 | 50'52" | 02:19'49" |
6 | 11'42" | 02:31'31" |
7 | 14'39" | 02:46'10" |
8 | 11'54" | 02:58'04" |
9 | 13'31" | 03:11'35" |
10 | 14'56" | 03:26'31" |
10.7 | 02'10" | 03:27'57" |