鄭枝萬 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭枝萬台中
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8.0 km | 02:11:48 | 16:28/km

日期: 2023-04-16 14:08 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 13'51" / 18'45" / 17'08" / 19'52" / 15'56" / 14'46" / 14'29" / 14'26" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 57.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	18'45"	00:32'36"
3	17'08"	00:49'44"
4	19'52"	01:09'36"
5	15'56"	01:25'32"
6	14'46"	01:40'18"
7	14'29"	01:54'47"
8	14'26"	02:09'13"
8.1	19'33"	02:11'51"

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成績 : 05:37:09

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