5.3 km | 00:34:12 | 06:29/km日期: 2023-03-09 17:54 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'41") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.24 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'23" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 06'20" | 00:32'10" |
| 5.3 | 07'00" | 00:34'05" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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