10.1 km | 00:53:07 | 05:15/km日期: 2015-12-10 17:48 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'15" / 05'08" / 05'15" / 05'07" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1007 / 1007 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'08" (+00'07") | 998 / 2005 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3006 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1004 / 4010 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 994 / 5004 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 996 / 6001 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'18") | 998 / 7000 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 8001 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1004 / 9005 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10005 | 184 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'20") | 108 / 10114 | 174 / 106 |
學校操場圍牆外道路，來了一輛小貨車攤販，好像在烤香腸之類，我們繞著操場跑道跑，每到攤販附近就聞到一股好香的味道，雖沒有停下來購買，但那香味就是覺得挺親切熟悉啊！
12月累積里程 : 201.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 05'08" | 00:20'57" |
| 5 | 05'15" | 00:26'12" |
| 6 | 05'07" | 00:31'19" |
| 7 | 05'19" | 00:36'38" |
| 8 | 05'23" | 00:42'01" |
| 9 | 05'25" | 00:47'26" |
| 10 | 05'03" | 00:52'29" |
| 10.1 | 05'30" | 00:53'07" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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