Cheng Lung Lin 2015/09/28 訓練日誌

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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Cheng Lung Lin

11.2 km | 01:05:26 | 05:52/km

日期: 2015-09-28 06:26 - 天氣: 透風、落雨 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 06'03" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 05'41" / 05'43" / 06'20" /

Rider 18退居二線，Prophecy 4上陣！

9月累積里程 : 216.43 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 4 累積 : 217.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

嚴毓琇, 阿清和其他 5 人說推

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Cheng Lung Lin 鞋底已磨到變形了，也跑七百多K了，也該換了

2015-09-29 18:40 ·

Ken Chen 嗯！我第一雙也差不多是這里程數，就換手了～

2015-09-29 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	05'55"	00:29'14"
6	06'03"	00:35'17"
7	05'52"	00:41'09"
8	05'59"	00:47'08"
9	05'58"	00:53'06"
10	05'41"	00:58'47"
11	05'43"	01:04'30"
11.2	06'12"	01:05'27"

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