5.1 km | 00:26:24 | 05:10/km日期: 2022-08-19 18:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 05'14" (+00'10") | 400 / 800 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 400 / 1200 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 1600 |
5 | | 05'08" (+00'04") | 400 / 2000 |
6 | | 05'04" | 400 / 2400 |
7 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 2800 |
8 | | 05'09" (+00'05") | 400 / 3199 |
9 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 3599 |
10 | | 05'15" (+00'11") | 400 / 3999 |
11 | | 05'10" (+00'06") | 400 / 4399 |
12 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 4800 |
13 | | 04'44" | 303 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.30 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
1802.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'12" | 00:15'37" |
4 | 05'11" | 00:20'48" |
5 | 05'14" | 00:26'02" |
5.1 | 03'41" | 00:26'25" |