10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km日期: 2022-08-02 04:43 - 總爬升: 153 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 04'25" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.62 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'57" | 00:10'25" |
| 3 | 04'45" | 00:15'10" |
| 4 | 04'48" | 00:19'58" |
| 5 | 04'47" | 00:24'45" |
| 6 | 04'47" | 00:29'32" |
| 7 | 04'43" | 00:34'15" |
| 8 | 04'37" | 00:38'52" |
| 9 | 04'25" | 00:43'17" |
| 10 | 04'13" | 00:47'30" |
| 10.0 | 05'16" | 00:47'32" |
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