3.1 km | 00:29:22 | 09:23/km日期: 2022-01-08 22:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'33" / 10'47" / 08'50" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 10'47" | 00:20'20" |
| 3 | 08'50" | 00:29'10" |
| 3.1 | 08'25" | 00:30'14" |
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