12.0 km | 01:06:56 | 05:34/km日期: 2021-11-20 08:02 - 平均心率: 27 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 06'19" / 06'05" / 05'40" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 04'56" / 05'09" / 05'05" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'03") | 1002 / 1002 | 199 / 71 |
| 2 | | 06'19" (+01'22") | 1009 / 2012 | 205 / 76 |
| 3 | | 06'02" (+01'05") | 1002 / 3015 | 205 / 80 |
| 4 | | 05'38" (+00'41") | 1003 / 4018 | 207 / 85 |
| 5 | | 05'16" (+00'19") | 1006 / 5025 | 210 / 90 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1007 / 6032 | 209 / 91 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1008 / 7041 | 208 / 91 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 8049 | 209 / 91 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1005 / 9055 | 209 / 92 |
| 10 | | 04'57" | 1006 / 10062 | 211 / 95 |
| 11 | | 05'07" (+00'10") | 1005 / 11067 | 211 / 92 |
| 12 | | 05'13" (+00'16") | 1002 / 12070 | 210 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'19" | 00:13'20" |
| 3 | 06'05" | 00:19'25" |
| 4 | 05'40" | 00:25'05" |
| 5 | 05'19" | 00:30'24" |
| 6 | 05'15" | 00:35'39" |
| 7 | 05'14" | 00:40'53" |
| 8 | 05'15" | 00:46'08" |
| 9 | 05'14" | 00:51'22" |
| 10 | 04'56" | 00:56'18" |
| 11 | 05'09" | 01:01'27" |
| 12 | 05'05" | 01:06'32" |
| 12.0 | 18'31" | 01:06'56" |
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