5.0 km | 01:36:28 | 19:16/km日期: 2021-10-17 14:30 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'46" / 28'36" / 22'46" / 18'10" / 15'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'34" (+17'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'45" (+11'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+06'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+03'11") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 391.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 28'36" | 00:39'22" |
| 3 | 22'46" | 01:02'08" |
| 4 | 18'10" | 01:20'18" |
| 5 | 15'28" | 01:35'46" |
| 5.0 | 16'24" | 01:35'51" |
19544.8 km | 
818.2 km
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