15.9 km | 10:56:13 | 41:16/km日期: 2022-07-23 02:19 - 總爬升: 1695 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 3587 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 21'22" / 16'51" / 19'31" / 52'51" / 47'38" / 54'48" / 83'20" / 149'06" / 28'11" / 25'39" / 25'22" / 20'33" / 71'58" / 15'28" / 13'47" / 13'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'22" | 00:21'22" |
| 2 | 16'51" | 00:38'13" |
| 3 | 19'31" | 00:57'44" |
| 4 | 52'51" | 01:50'35" |
| 5 | 47'38" | 02:38'13" |
| 6 | 54'48" | 03:33'01" |
| 7 | 83'20" | 04:56'21" |
| 8 | 149'06" | 07:25'27" |
| 9 | 28'11" | 07:53'38" |
| 10 | 25'39" | 08:19'17" |
| 11 | 25'22" | 08:44'39" |
| 12 | 20'33" | 09:05'12" |
| 13 | 71'58" | 10:17'10" |
| 14 | 15'28" | 10:32'38" |
| 15 | 13'47" | 10:46'25" |
| 15.9 | 13'03" | 10:58'11" |
留言 
