andy 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

日期: 2015-02-21 09:49 - 地點: 公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2732 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'06" / 05'16" / 05'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'03"

1009 / 1009

175 / 112

2

05'16"

(10'22")

05'15" (+00'12")

1000 / 2009

175 / 108

3

05'09"

(15'31")

05'08" (+00'05")

1003 / 3012

175 / 110

4

00'06"

(15'37")

10'06" (+05'03")

9 / 3022

80 / 123

早上沒睡飽，沒吃飽之跑粉累part2

2月累積里程 : 217.09 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kung, 威諾和其他 74 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'16"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
3.0	07'45"	00:15'34"

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