劉家守 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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13.4 km | 05:09:23 | 23:00/km

日期: 2015-01-24 09:14 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 968 Cal

Pace: 30'11" / 21'19" / 21'30" / 17'43" / 23'42" / 22'21" / 73'07" / 21'53" / 13'28" / 14'09" / 14'12" / 12'22" / 18'41" / 10'34" /

1月累積里程 : 259.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'11"	00:30'11"
2	21'19"	00:51'30"
3	21'30"	01:13'00"
4	17'43"	01:30'43"
5	23'42"	01:54'25"
6	22'21"	02:16'46"
7	73'07"	03:29'53"
8	21'53"	03:51'46"
9	13'28"	04:05'14"
10	14'09"	04:19'23"
11	14'12"	04:33'35"
12	12'22"	04:45'57"
13	18'41"	05:04'38"
13.4	10'34"	05:09'23"

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