7.0 km | 00:41:52 | 05:58/km日期: 2020-11-18 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 05'51" | 00:23'47" |
| 5 | 05'50" | 00:29'37" |
| 6 | 05'58" | 00:35'35" |
| 7.0 | 06'17" | 00:41'53" |
展開計圈分析
留言 
