10.0 km | 01:02:15 | 06:12/km日期: 2020-11-02 16:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 13276 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 06'24" / 05'59" / 06'19" / 06'14" / 06'08" / 05'57" / 05'54" / 06'09" / 06'24" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 176 / 96 |
| 2 | | 06'21" (+00'27") | 1006 / 2007 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'09" (+00'15") | 1003 / 3010 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1001 / 4011 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'10" (+00'16") | 1004 / 5016 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 6019 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 7022 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 8025 | 176 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'05") | 1006 / 9031 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 1002 / 10034 | 178 / 94 |
| 11 | | 06'10" (+00'16") | 1004 / 11038 | 179 / 90 |
| 12 | | 06'26" (+00'32") | 1010 / 12049 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'24" | 00:12'18" |
| 3 | 05'59" | 00:18'17" |
| 4 | 06'19" | 00:24'36" |
| 5 | 06'14" | 00:30'50" |
| 6 | 06'08" | 00:36'58" |
| 7 | 05'57" | 00:42'55" |
| 8 | 05'54" | 00:48'49" |
| 9 | 06'09" | 00:54'58" |
| 10 | 06'24" | 01:01'22" |
| 10.0 | 30'27" | 01:02'15" |
展開計圈分析
留言 
