反正就是跑 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

反正就是跑桃園
ID 11569

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反正就是跑

3.0 km | 00:17:27 | 05:47/km

日期: 2020-10-30 21:08 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3048 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 04'06" / 06'30" / 06'35" / 15'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'07"

(04'07")

04'06"

1001 / 1001

171 / 142

2

06'35"

(10'42")

06'34" (+02'28")

1000 / 2001

175 / 86

3

06'35"

(17'17")

06'34" (+02'28")

1000 / 3002

175 / 86

4

00'10"

(17'27")

09'48" (+05'42")

17 / 3019

168 / 60

10月累積里程 : 54.17 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	06'30"	00:10'36"
3	06'35"	00:17'11"
3.0	15'41"	00:17'27"

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