張樹村 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.2 km | 00:59:01 | 11:20/km

日期: 2020-06-28 18:36 - 地點: 感謝同事幫忙目前頭暈運動一下 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 13'08" / 11'47" / 13'42" / 06'54" / 09'47" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'13" (+05'58")

990 / 990

2

11'58"

(25'04")

11'37" (+04'22")

1029 / 2019

3

13'33"

(38'37")

13'02" (+05'47")

1038 / 3058

4

06'59"

(45'36")

07'15"

962 / 4020

5

09'50"

(55'26")

09'47" (+02'32")

1003 / 5024

6

02'00"

(57'26")

09'56" (+02'41")

201 / 5225

6月累積里程 : 118.79 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

黃文癸, Ares 和其他 3 人說推

·

張清榮晚安安，美麗星期假日運動愉快，祝您平安，健康，順心愉悅，加油，加油

2020-06-28 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	11'47"	00:24'55"
3	13'42"	00:38'37"
4	06'54"	00:45'31"
5	09'47"	00:55'18"
5.2	09'27"	00:57'26"

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