3.2 km | 00:36:06 | 11:08/km日期: 2020-04-07 18:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 12'40" / 14'58" / 07'30" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+07'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 14'58" | 00:27'38" |
| 3 | 07'30" | 00:35'08" |
| 3.2 | 04'38" | 00:36'15" |
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