Alan Chen 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Chen 花蓮
ID 225421

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3.0 km | 00:15:42 | 05:11/km

日期: 2020-01-19 16:05 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2944 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'03" / 05'06" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'21" (+00'24")

1009 / 1009

180 / 103

2

05'00"

(10'25")

04'57"

1007 / 2016

189 / 106

3

05'06"

(15'31")

05'04" (+00'07")

1005 / 3022

192 / 102

4

00'11"

(15'42")

07'54" (+02'57")

23 / 3045

185 / 68

1月累積里程 : 25.54 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'03"	00:10'24"
3	05'06"	00:15'30"
3.0	08'37"	00:15'42"

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