吳政諭 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
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7.5 km | 01:01:55 | 08:16/km

日期: 2014-08-24 06:33 - 地點: 億載金城 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'33" / 06'55" / 07'17" / 07'16" / 10'26" / 09'48" / 09'05" / 09'31" /

第一次安排晨跑，，嗯嗯，體驗一下4km收工

8月累積里程 : 37.39 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 10 years ago

tien chi, Jeff hsueh 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'55"	00:13'28"
3	07'17"	00:20'45"
4	07'16"	00:28'01"
5	10'26"	00:38'27"
6	09'48"	00:48'15"
7	09'05"	00:57'20"
7.5	09'30"	01:01'55"

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