yomi 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

yomi
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3.0 km | 00:32:39 | 10:46/km

日期: 2020-01-20 15:14 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'23" / 10'27" / 10'32" / 194'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

06'54"

1438 / 1438

2

10'10"

(20'07")

10'14" (+03'20")

992 / 2430

3

12'00"

(32'07")

11'48" (+04'54")

1016 / 3447

1月累積里程 : 40.06 km

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Rain 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	10'27"	00:15'50"
3	10'32"	00:26'22"
3.1	72'17"	00:32'12"

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成績 : 05:37:09

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