林景聰 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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最佳成績:

半馬 : 01:36:16

全馬 : 03:25:12

總里程 :

24003.8 km |

49.7 km
2025 年 :

295.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	84.4	0.0
Feb	105.6	0.0
Jan	105.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	201.7	0.0
Nov	153.5	0.0
Oct	206.4	0.0

朋友 (81)

群組 (2)

趙天麟紅螞蟻慢跑隊
波切島路跑團

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里程碑 (361)

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2024/01/07 恭喜林景聰獲得 25000 推
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2023/04/04 恭喜林景聰獲得 24000 推
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2022/10/12 恭喜林景聰獲得 23000 推

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500 m | 00:17:56 | 03:35/100m

日期: 2020-01-17 20:01 - 卡路里: 195 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'43"

(02'43")

01'12"

23

186

2

04'09"

(06'52")

02'04" (+00'52")

19

268

3

04'18"

(11'10")

01'26" (+00'13")

25

283

4

03'08"

(14'18")

01'23" (+00'11")

21

209

5

03'21"

(17'39")

01'20" (+00'08")

21

222

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 0.81 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

籃振平, 施秀英和其他 4 人說推

·

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0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

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1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

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2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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2.5 km | 00:46:56 | 18:42/km

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8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

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10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

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10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

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10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

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1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

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10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km