詹翊釗 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹翊釗新竹
ID 412642

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5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km

日期: 2019-09-27 17:13 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'09" / 07'40" / 06'49" / 06'49" / 07'14" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'39"

(14'54")

07'39" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'44")

06'49"

1000 / 3000

4

06'49"

(28'33")

06'49"

1000 / 4000

5

07'13"

(35'47")

07'13" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'09"

(35'56")

10'45" (+03'56")

14 / 5014

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'40"	00:14'49"
3	06'49"	00:21'38"
4	06'49"	00:28'27"
5	07'14"	00:35'41"
5.0	09'13"	00:35'49"

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