3.0 km | 00:14:54 | 04:57/km日期: 2019-09-15 18:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
402.51 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'50" | 00:14'52" |
| 3.0 | 04'38" | 00:14'55" |
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