davidktluk 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

davidktluk 新界
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14.6 km | 01:45:46 | 07:13/km

日期: 2014-05-17 18:13 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'01" / 06'36" / 06'29" / 06'05" / 06'48" / 07'06" / 06'58" / 06'38" / 07'04" / 07'19" / 07'09" / 07'51" / 07'51" / 09'09" / 07'24" /

5月累積里程 : 25.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'36"	00:14'37"
3	06'29"	00:21'06"
4	06'05"	00:27'11"
5	06'48"	00:33'59"
6	07'06"	00:41'05"
7	06'58"	00:48'03"
8	06'38"	00:54'41"
9	07'04"	01:01'45"
10	07'19"	01:09'04"
11	07'09"	01:16'13"
12	07'51"	01:24'04"
13	07'51"	01:31'55"
14	09'09"	01:41'04"
14.6	07'24"	01:45'46"

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