10.7 km | 01:18:37 | 07:21/km日期: 2019-07-15 18:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'34" / 07'00" / 08'24" / 09'13" / 09'49" / 08'20" / 06'18" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'02" (+01'52") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'53" (+03'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'41" (+01'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'10" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'28" | 1030 / 10686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'00" | 00:14'34" |
| 3 | 08'24" | 00:22'58" |
| 4 | 09'13" | 00:32'11" |
| 5 | 09'49" | 00:42'00" |
| 6 | 08'20" | 00:50'20" |
| 7 | 06'18" | 00:56'38" |
| 8 | 06'07" | 01:02'45" |
| 9 | 06'07" | 01:08'52" |
| 10 | 06'06" | 01:14'58" |
| 10.7 | 05'18" | 01:18'37" |
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