7.2 km | 00:52:03 | 07:13/km日期: 2019-06-23 07:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'41" / 07'17" / 06'19" / 08'19" / 08'26" / 11'22" / 06'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'50") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'17" | 00:14'58" |
| 3 | 06'19" | 00:21'17" |
| 4 | 08'19" | 00:29'36" |
| 5 | 08'26" | 00:38'02" |
| 6 | 11'22" | 00:49'24" |
| 7 | 06'47" | 00:56'11" |
| 7.2 | 07'28" | 00:57'41" |
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