David Weng 翁明才 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

14.3 km | 01:18:30 | 05:30/km

日期: 2019-04-22 05:33 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'04" / 05'27" / 05'22" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 05'23" / 05'34" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'03"

1099 / 1099

2

05'27"

(11'01")

05'29" (+00'26")

992 / 2092

3

05'25"

(16'26")

05'19" (+00'16")

1017 / 3109

4

05'37"

(22'03")

05'40" (+00'37")

990 / 4100

5

05'45"

(27'48")

05'39" (+00'36")

1016 / 5117

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

久違不見的碧潭，好多人在練划龍舟

4月累積里程 : 530.88 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

彭美珍, 劉耀文和其他 24 人說推

·

Pin Jang 晚安！跑步愉快！

2019-04-22 18:55 ·

Diana Lin 晚安運動愉快

2019-04-22 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'27"	00:10'31"
3	05'22"	00:15'53"
4	05'38"	00:21'31"
5	05'36"	00:27'07"
6	05'33"	00:32'40"
7	05'40"	00:38'20"
8	05'23"	00:43'43"
9	05'34"	00:49'17"
10	05'25"	00:54'42"
11	05'26"	01:00'08"
12	05'24"	01:05'32"
13	05'28"	01:11'00"
14	05'15"	01:16'15"
14.3	07'14"	01:18'11"

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