4.4 km | 00:30:56 | 06:57/km日期: 2018-11-15 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'02" / 05'42" / 07'44" / 06'02" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+03'06") | 443 / 4443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'42" | 00:10'44" |
| 3 | 07'44" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 4.4 | 08'47" | 00:28'24" |
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