秋意濃，離人心上秋意濃～～

鬧鐘響起前就醒來了，鬧鐘響後多躺了五分鐘然後起來穿著出門，以後要習慣於這樣的節奏。

跑操場真的是起始的好選擇，沒有干擾，可以專心持續的繞圈，到了體力不濟的時刻，還可以騙自己再一圈，繞完一圈就說再一圈就好，然後就默默完成了八公里。

核心軸的轉動還是會忘記，不過今天還是運用得多，持續跑動完成了八公里，下次再多一兩圈就好。