韓瑞軒 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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半馬 | 03:26:00 | 09:45/km | 第25半馬

XTERRA 全球越野路跑巡迴賽臺灣站

官方成績
日期	2018-09-29
成績	03:26:00
總名次	49 / -
分組名次	15 / -
平均速度	09:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'14")

00:45'14" (+09'45")

01:20'43"

10 km

(01:20'43")

00:35'29"

15 km

(02:22'35")

01:01'52" (+26'23")

01:58'36" (+37'53")

20 km

(03:19'19")

00:56'44" (+21'15")

Finish

(03:26:00)

日期: 2018-09-29 09:00 - 總爬升: 490 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

賽後評分: 很特別、很有趣的賽事
給 5 星

9月累積里程 : 131.75 km

NIKE Revolution 2 累積 : 1022.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小Z, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'26"	00:15'59"
3	08'23"	00:24'22"
4	10'53"	00:35'15"
5	09'59"	00:45'14"
6	06'48"	00:52'02"
7	07'53"	00:59'55"
8	07'18"	01:07'13"
9	06'57"	01:14'10"
10	06'33"	01:20'43"
11	12'45"	01:33'28"
12	12'30"	01:45'58"
13	13'52"	01:59'50"
14	11'06"	02:10'56"
15	11'39"	02:22'35"
16	11'02"	02:33'37"
17	10'42"	02:44'19"
18	12'01"	02:56'20"
19	12'21"	03:08'41"
20	10'38"	03:19'19"
21	07'27"	03:26'46"
21.0	03'34"	03:26'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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