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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    18.1 km | 01:47:26 | 05:55/km
    日期: 2018-08-04 05:32 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 07'08" / 07'07" / 07'19" / 06'16" / 06'09" / 05'45" / 05'08" / 05'10" / 06'02" / 08'13" / 06'54" / 06'00" / 05'35" / 05'32" / 05'22" / 05'14" / 04'51" / 04'49" / 04'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+02'20")1000 / 1000
    2
    07'06"  (14'14")
    		07'06" (+02'18")1000 / 2000
    3
    07'19"  (21'34")
    		07'19" (+02'31")1000 / 3000
    4
    06'16"  (27'50")
    		06'16" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'08"  (33'59")
    		06'08" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (39'44")
    		05'45" (+00'57")1000 / 6000
    7
    05'07"  (44'52")
    		05'07" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'09"  (50'01")
    		05'09" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'02"  (56'04")
    		06'02" (+01'14")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:02'34")
    		06'29" (+01'41")1000 / 10000
    11
    06'54"  (01:09'29")
    		06'54" (+02'06")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:15'29")
    		06'00" (+01'12")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:21'03")
    		05'34" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:26'36")
    		05'32" (+00'44")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:31'58")
    		05'22" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:37'11")
    		05'13" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:42'03")
    		04'51" (+00'03")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:46'52")
    		04'48"1000 / 18000
    19
    00'34"  (01:47'26")
    		04'22" 131 / 18131
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    華山團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 401.19 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    kevinchi, Kun-Cheng Wang 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    若機 早安，運動愉快
    2018-08-04 08:22 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安~團練愉快！
    2018-08-04 14:20 ·
     1 個人推
    若機 午安，運動愉快
    2018-08-04 14:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    207'07"00:14'15"
    307'19"00:21'34"
    406'16"00:27'50"
    506'09"00:33'59"
    605'45"00:39'44"
    705'08"00:44'52"
    805'10"00:50'02"
    906'02"00:56'04"
    1008'13"01:04'17"
    1106'54"01:11'11"
    1206'00"01:17'11"
    1305'35"01:22'46"
    1405'32"01:28'18"
    1505'22"01:33'40"
    1605'14"01:38'54"
    1704'51"01:43'45"
    1804'49"01:48'34"
    18.104'25"01:49'09"

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