3.0 km | 00:14:55 | 04:57/km日期: 2018-04-06 00:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 04'55" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 04'34" | 00:14'53" |
| 3.0 | 03'59" | 00:14'56" |
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