阿中 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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3.1 km | 00:17:12 | 05:34/km

日期: 2014-01-27 17:32 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'07" / 05'25" / 05'12" / 05'18" /

左小腿緊繃，做完伸展拉筋，繼續跑。

1月累積里程 : 186.81 km

Barefoot 累積 : 148.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

小秀, 黃世賢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'25"	00:11'32"
3	05'12"	00:16'44"
3.1	05'15"	00:17'12"

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