黃湘容 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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14.6 km | 01:42:23 | 07:00/km

日期: 2013-12-29 06:41 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 07'04" / 06'40" / 07'11" / 06'39" / 06'50" / 07'00" / 07'00" / 07'11" / 07'10" / 07'10" / 06'59" / 06'50" / 07'00" / 07'00" / 07'28" /

12月累積里程 : 136.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿民說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	07'11"	00:20'55"
4	06'39"	00:27'34"
5	06'50"	00:34'24"
6	07'00"	00:41'24"
7	07'00"	00:48'24"
8	07'11"	00:55'35"
9	07'10"	01:02'45"
10	07'10"	01:09'55"
11	06'59"	01:16'54"
12	06'50"	01:23'44"
13	07'00"	01:30'44"
14	07'00"	01:37'44"
14.7	07'03"	01:42'23"

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