10.0 km | 00:57:05 | 05:41/km日期: 2018-02-21 05:20 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 05'55" / 06'07" / 05'57" / 05'20" / 04'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'54" | 00:17'05" |
| 4 | 05'47" | 00:22'52" |
| 5 | 05'50" | 00:28'42" |
| 6 | 05'55" | 00:34'37" |
| 7 | 06'07" | 00:40'44" |
| 8 | 05'57" | 00:46'41" |
| 9 | 05'20" | 00:52'01" |
| 10 | 04'57" | 00:56'58" |
| 10.0 | 04'15" | 00:57'06" |
展開計圈分析
留言 
