6.3 km | 00:32:37 | 05:08/km日期: 2018-02-13 21:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 05'05" / 04'53" / 04'44" / 04'54" / 04'49" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 340 / 6340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.03 km asics 日製虎走 累積 :
200.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'05" | 00:12'24" |
3 | 04'53" | 00:17'17" |
4 | 04'44" | 00:22'01" |
5 | 04'54" | 00:26'55" |
6 | 04'49" | 00:31'44" |
6.3 | 04'42" | 00:33'20" |