5.7 km | 00:30:02 | 05:16/km日期: 2018-02-10 16:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'13" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 686 / 5686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.03 km Adidas JP Boost 累積 :
799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'17" | 00:16'05" |
4 | 05'18" | 00:21'23" |
5 | 05'13" | 00:26'36" |
5.7 | 05'00" | 00:30'02" |