10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km日期: 2018-01-30 05:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'48" / 07'04" / 05'55" / 05'16" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 06'23" / 06'13" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'04" | 00:12'52" |
| 3 | 05'55" | 00:18'47" |
| 4 | 05'16" | 00:24'03" |
| 5 | 05'34" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'39" | 00:40'55" |
| 8 | 06'23" | 00:47'18" |
| 9 | 06'13" | 00:53'31" |
| 10 | 06'37" | 01:00'08" |
| 10.0 | 04'33" | 01:00'10" |
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