5.0 km | 00:24:29 | 04:51/km日期: 2018-01-25 18:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 04'57" / 04'49" / 04'37" / 04'43" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'17") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.31 km 皇速2 MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
1095.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'57" | 00:09'34" |
3 | 04'49" | 00:14'23" |
4 | 04'37" | 00:19'00" |
5 | 04'43" | 00:23'43" |
5.0 | 04'35" | 00:23'55" |