7.3 km | 00:57:35 | 07:50/km日期: 2017-12-16 19:30 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9329 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'38" / 08'12" / 08'01" / 07'54" / 07'34" / 07'21" / 07'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+01'21") | 1000 / 1000 | 151 / 76 |
| 2 | | 08'09" (+00'53") | 1004 / 2005 | 156 / 78 |
| 3 | | 07'58" (+00'42") | 1004 / 3010 | 159 / 78 |
| 4 | | 07'54" (+00'38") | 1009 / 4020 | 160 / 78 |
| 5 | | 07'29" (+00'13") | 1008 / 5028 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'16" | 1002 / 6030 | 172 / 79 |
| 7 | | 07'34" (+00'18") | 1005 / 7036 | 168 / 78 |
| 8 | | 06'37" | 347 / 7383 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.86 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'12" | 00:16'50" |
| 3 | 08'01" | 00:24'51" |
| 4 | 07'54" | 00:32'45" |
| 5 | 07'34" | 00:40'19" |
| 6 | 07'21" | 00:47'40" |
| 7 | 07'24" | 00:55'04" |
| 7.3 | 07'14" | 00:57'35" |
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