joy yang 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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12.2 km | 01:03:16 | 05:10/km

日期: 2017-12-09 06:32 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'17" / 05'05" / 05'11" / 05'11" / 05'16" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Mickey 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'06"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	05'09"	00:20'34"
5	05'17"	00:25'51"
6	05'05"	00:30'56"
7	05'11"	00:36'07"
8	05'11"	00:41'18"
9	05'16"	00:46'34"
10	05'11"	00:51'45"
11	05'05"	00:56'50"
12	05'07"	01:01'57"
12.2	05'42"	01:03'17"

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