欣慕 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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美津濃 J1GC237653
已使用了 7 個月 29 天
共跑了 1171.9 km
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美津濃 J1GC227651
已使用了 1 年 8 個月 4 天
共跑了 1737.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2015 第二屆彰化溪州費茲洛公園馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:04:07

半馬 : 01:41:42

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18139.3 km |

1512.6 km
2024 年 :

1811.3 km |

58.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	140.4	0.0
Oct	171.4	0.0
Sep	184.2	0.0
Aug	102.0	0.0
Jul	90.6	0.0
Jun	155.7	9.7

朋友 (69)

群組 (1)

湖北跑跑團

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里程碑 (1351)

2024/11/17 欣慕完成了第 100 馬! - 2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
2024/11/05 恭喜欣慕獲得 10300 留言數
2024/10/02 恭喜欣慕獲得 45500 推
2024/07/12 恭喜欣慕獲得 10250 留言數
2024/07/01 恭喜欣慕獲得 45000 推
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2024/03/10 欣慕完成了第 90 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
2024/02/26 恭喜欣慕獲得 44000 推
2024/01/25 恭喜欣慕獲得 10050 留言數

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6.5 km | 00:38:17 | 05:51/km

日期: 2017-10-25 18:07 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'39" / 05'55" / 05'54" / 05'34" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'31")

1002 / 1002

2

05'45"

(11'51")

05'47" (+00'14")

993 / 1996

3

05'44"

(17'35")

05'41" (+00'08")

1006 / 3003

4

05'55"

(23'30")

05'54" (+00'21")

1000 / 4004

5

05'54"

(29'24")

05'54" (+00'21")

997 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.59 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

呂理用, 邱儒慧和其他 31 人說推

·

觀看另 13 則留言

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2017-10-26 21:56 ·

1 個人推

呂理用早安！這個月自己希望能到300K！謝謝你！小週末快樂！

2017-10-27 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'39"	00:17'35"
4	05'55"	00:23'30"
5	05'54"	00:29'24"
6	05'34"	00:34'58"
6.5	06'08"	00:38'17"

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