Jacky Lin 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.2 km | 00:31:40 | 06:03/km

日期: 2017-06-05 22:19 - 地點: 甜甜圈操場 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'05" / 05'54" / 05'44" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'38")

1006 / 1006

180 / 87

2

06'22"

(12'44")

06'21" (+00'40")

1000 / 2007

185 / 84

3

06'08"

(18'52")

06'06" (+00'25")

1003 / 3010

192 / 84

4

05'55"

(24'47")

05'53" (+00'12")

1004 / 4015

192 / 88

5

05'43"

(30'30")

05'41"

1003 / 5019

193 / 90

6

01'10"

(31'40")

05'14"

222 / 5242

193 / 98

跑不動!

6月累積里程 : 113.55 km

母子鱷魚第3代螢光Y拖 3代ㄚ拖累積 : 717.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 黃柏祥和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

宅宅男🏠 cacky下午好，運動愉快

2017-06-06 16:20 ·

1 個人推

Srixon 早安！週四愉快

2017-06-08 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'05"	00:18'46"
4	05'54"	00:24'40"
5	05'44"	00:30'24"
5.2	05'40"	00:31'40"

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